Psikoterapi via Internet

Apakah Psikoterapi dapat menjadi alternatif solusi dalam psikoterapi dengan bantuan internet?

Seiring dengan perkembangan teknologi masa kini seperti internet misalnya. Kemajuan teknologi ini menghadirkan gadget yang canggih yang memungkinkan kita dapat mengakses informasi kapan saja dan dimana saja. 
Nah Bagaimana dengan psikoterapi menggunakan internet? apakah sama dengan psikoterapi pada biasanya atau berbeda. Pada dasarnya psikoterapi internet sama dengan psikoterapi manual dengan beberapa cara yang sudah ada landasan atau ketentuannya namun hanya berbeda  saja tempat atau media penggunaannya. Psikoterapi menggunakan internet sudah terkenal dari tahun 2008 dan biasa disebut E-Terapi.

Apa Itu Psikoterapi?

Psikoterapi adalah pengobatan gangguan mental atau emosional dan masalah penyesuaian melalui penggunaan teknik psikologis daripada melalui cara fisik atau biologis. 

Jika dilihat dari pendekatan teoritis, psikoterapi diklasifikasikan ke dalam 4 kelompok besar, yaitu:

a. Psikoanalitik atau perspektif psikodinamik

b. Perspektif Cognitive-behavioral

c. Interpersonal atau perspektif sistemik

d. Perspektif eksistensial atau gestalt

E-Terapi

Melihat perkembangan internet, psikoterapi tidak tertinggal. E-terapi adalah modalitas terapi baru yang bertujuan untuk membantu klien untuk menyelesaikan masalah hidup dan hubungan melalui sarana elektronik, sinkron (bersamaan) atau asinkron (waktu tertunda). Postel, Haan dan Jong (2008) berpendapat bahwa e-terapi adalah kesempatan untuk meningkatkan layanan terapi untuk orang dengan masalah mental.

Situs E-Terapi

E-terapi sering disebut dengan berbagai nama, yaitu:

• Praktek online
• E-konseling
• Terapi berbasis web
• Konseling berbasis web
• Konseling e-mail
• Terapi internet

Terapi internet itu sendiri adalah proses berinteraksi dengan terapis secara online di percakapan yang sedang berlangsung dari waktu ke waktu ketika klien dan konselor berada di lokasi yang terpisah atau terpencil dan memanfaatkan sarana elektronik untuk berkomunikasi satu sama lain.

E-terapi membantu orang mengatasi masalah-masalah dalam kehidupan mereka di bawah bimbingan seorang terapis profesional.

US Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan (2009) mendefinisikan e-terapi sebagai:

E-terapi adalah penggunaan teknologi media dan informasi elektronik untuk memberikan layanan bagi klien di lokasi berbeda. Hal ini digunakan oleh seseorang yang terampil dan berpengetahuan profesional (misalnya konselor dan terapis) untuk mengatasi berbagai masalah individu, keluarga dan sosial.

Yang berkaitan dengan e-terapi:

• Mencakup berbagai layanan, termasuk skrining, penilaian, pengobatan primari, promosi setelah perawatan.
• Memberikan pengobatan yang lebih mudah di akses dari pada yang tradisional bagi mereka yang aktif menggunakan perkembangan terbaru dari teknologi.
• Membantu orang mengakses layanan pengobatan yang secara tradisional serta mengurangi hambatan yang berkaitan dengan geografi, rasa malu, rasa bersalah, stigma dll.
• Diberikan sebagai modal terapi tunggal atau dalam terapi kombinasi lainnya, seperti perawatan tradisional atau yang sudah ada.

Manfaat E-terapi

Berikut adalah manfaat dari e-terapi yang disebutkan oleh Taintor (2002):

• Melanggar batas-batas geografis sebagai ICT tidak mengenal batas atau jarak sepanjang fasilitas yang tersedia. Maksudnya dengan e-terapi dapat melakukan konsultasi dari tempat yang berbeda antara klien dan klinisi.
• E-terapi nyaman, menawarkan kesempatan untuk melakukan terapi tanpa bepergian untuk bertemu terapis atau harus berurusan dengan penampilan seseorang.
• E-terapi berfungsi sebagai sumber dukungan terapi yang stabil bagi mereka yang ingin melakukan perjalanan.
• Sebagai alternatif yang lebih baik bagi mereka yang sengaja menghindari layanan psikoterapi karena rasa takut atau stigma.

Situs E-terapi

Information and Communication Technology (ICT) telah diadaptasi. Sampai saat ini terdapat sejumlah situs yang menawarkan e-terapi dan innumerate. Berikut adalah beberapa situs e-terapi:

• www.helphorizons.com
• www.metrotherapv.com
• www.metanoia.org
• www.etherapv.com.au
• www.etherapvnexus.com
• www.e-therapist.us
• www.psyshrink.com/etherapy.html
• oauonlinecounsellors.org

Sumber :

M, Olasupo, & O, Atiri. (2013). E-Therapy:Contemporary Tool In Psychoterapy. Ife Psychologia, 21(3), 277-280.

Fundukian, Laurie & Wilson, Jeffrey. (2008). The Gale Encyclopedia of Mental Health. Psychotherapy, 2, 935-937.

C, Ovofwe. (2013). Psychotherapy: Unity in Diversity. Ife Psychologia, 21(3), 129-138.

#Pinternet Psikoterapi via Internet

Psikoterapi menggunakan Internet

Komunitas Kreatif: @fiksimini

Orang-orang yang memiliki hobi yang sama biasanya akan membentuk suatu komunitas untuk menyalurkan ide kreatif dari kegemaran mereka. Salah satu komunitas kreatif  itu adalah @fiksimini, merupakan komunitas yang tadinya berasal dari hashtag #fiksimini oleh Agus Noor di Twitter yang akhirnya menarik banyak peminat pembaca. Hingga akhirnya, pada tanggal 18 Maret 2010, akun @fiksimini resmi dibuat oleh Agus Noor, Clara Ng, dan Eka Kurniawan. Ketiga penulis ini kemudian bergantian menjadi moderator dan memilih cerita menarik yang masuk setiap harinya.Setahun berjalan, komunitas ini telah memiliki follower Twitter sebanyak 77 ribu-an dengan anggota aktif sebanyak 400 orang di seluruh Indonesia. Komunitas ini membuktikan, 140 karakter tidak membatasi kreatifitas dalam berkarya. Para followers kemudian sering melakukan kopi darat. Bermula dari sana, muncul kesadaran bahwa banyak hal yang bisa dilakukan dibandingkan sekadar berinteraksi melalui dunia maya. Kemudian, pada Januari 2011, keinginan untuk membentuk sebuah komunitas ‘nyata’ akhirnya terwujud. @fiksimini melakukan gathering pertamanya di Taman Ismail Marzuki dan berhasil mempertemukan para Fiksiminiers (sebutan untuk anggota komunitas) dari 14 provinsi di Indonesia. Tidak ada mekanisme khusus pembentukan organisasi dan sistem keanggotaan. Biasanya para anggota di setiap daerah berinisiatif untuk berkumpul dan memilih sendiri koordinatornya. Untuk keanggotaan, terbuka kepada siapa saja tanpa perlu daftar. Asal datang berkumpul di kopi darat atau terlibat kegiatan komunitas maka sudah menjadi anggota atau disebut sebagai Fiksiminiers. Saat ini, selain memiliki followers lebih dari 14.000 di Twitter, @fiksimini memiliki 500 anggota aktif yang tersebar di seluruh Indonesia dengan beragam latar profesi dan usia.

Anggota @fiksimini

@fiksimini juga komunitas yang patut dibanggakan oleh Indonesia, sudah banyak prestasi yang diraih dari komunitas kreatif ini. Di tahun 2010, @fiksimini diundang ke international event Ubud Writers and Readers Festival di Bali dan menjadi The Most Inspiring Twitter di Pesta Blogger 2010. Bahkan di tahun 2011, 9 film pendek @fiksimini berhasil tayang di Hoopla! Film Festival Singapore. @fiksimini membuktikan keseriusannya dengan tidak hanya menjadi sebuah komunitas kepenulisan, tetapi juga komunitas kreatif. @fiksimini bukan hanya memfokuskan pada kegiatan-kegiatan berbasis literatur, melainkan juga pada film, bahkan lagu. Misalnya, pada tahun 2011, @fiksimini membuat “Festival Film Fiksimini” dan “Festival Fiksimini Bernyanyi” di The Rolling Stones Cafe Jakarta yang kesemua idenya berasal dari cerita 140 karakter.

Setelah semua perkembangan yang terjadi dalam tubuh komunitas Fiksimini, ada satu impian yang ingin diwujudkan komunitas ini, yakni menerbitkan buku Antologi yang merangkum semua karya Fiksimini terbaik dari seluruh Indonesia. Bagi yang ingin bergabung dengan komunitas ini, bisa follow akun Twitter Fiksimini (@fiksimini), Fan Page Facebook : Komunitas Fiksimini, dan Mailing list: KomunitasFiksimini-subscribe@yahoogroups.com.

Komunitas ini merupakan komunitas yang kreatif yang dapat mengasah ide kreatif literatur, lagu, music,  dan film. Hadirnya @fiksimini ini menjadi membuka mata kita bahwa sastra bukan hal yang berbau rumit, bahkan kuno. @fiksimini membutikan eksistensi sastra di zaman modern ini. 

Sumber : 

Fiksimini: Komunitas sastra yang lahir lewat Twitter

Thank God @fiksimini

Mini Ceritanya Maksi Imajinasinya

APLIKASI MEDIA SOSIAL YANG SERING DIGUNAKAN

Nama           : Pratiwi Indy Lestari

Kelas            : 2PA22

NPM            : 18514495

Mata Kuliah : Psikologi & Teknologi Internet

1.      Whatsapp

Whatsapp adalah aplikasi chatting yang sangat mudah digunakan. Cukup dengan mengunduh aplikasi ini di play store atau apple store kemudian ikuti petunjuknya kita sudah bisa menggunakan aplikasi ini. Dan yang paling saya senangi adalah tidak perlu menambahkan teman dengan cara memasukan id/username atau nomor pin cukup dengan menyimpan nomor pada kontak handphone kita sudah bisa menggunakan aplikasi ini. Karena cukup mudah menggunakannya dan juga tidak memakan banyak kuota jadi saya sangat sering dan lebih senang menggunakan whatsapp

2.      LINE

Aplikasi ini sama dengan whatsapp yaitu berupa aplikasi chatting yang membedakan adalah kita harus menambahkan teman dengan menggunakan id/username dan juga pada aplikasi ini terdapat Timeline dan juga kita bisa lebih mengekspresikan diri kita lewat sticker yang disediakan. Timeline adalah halaman untuk melihat aktivitas teman-teman kita yang ada di Line, seperti mengganti foto profil, like/share post, dan lain-lain. Awalnya saya lebih suka menggunakan aplikasi ini tetapi karena sekarang sudah banyak @Line account yaitu akun line yang berungsi sebagai ajang promosi suatu barang, challenging, informasi, membuat timeline line menjadi penuh dan banyak yang tidak terlalu penting menurut saya. Tetapi aplikasi ini tetap memikat dengan adanya sticker-sticker yang disediakan begitu penuh warna, kreatif, dan menarik.

3.      Path

Path adalah aplikasi media sosial. Kita dapat mengetahui dan juga memberi informasi seperti tempat-tempat menarik untuk dikunjungi, film, musik, buku dan juga hiburan. Path merupakan sarana kita untuk berbagi informasi dengan  teman-teman. Disini kita dapat meng-up date kegiatan kita setiap hari seperti sedang berada dimana, mendengarkan lagu, menonton film, dan membaca buku bahkan sampai dengan sedang tidur atau sudah bangun tidur pun bisa kita share. Aplikasi ini sangat menarik dengan segala fitur yang ada.

4.      Instagram

Aplikasi ini merupakan sarana media sosial dengan menggunakan foto dan video singkat untuk kita share. Aplikasi ini juga menjadi alat tamabahan untuk orang-orang yang sedang mempelajari fotografi. Instagram memiliki banyak efek/filter untuk mempercantik foto atau video yang akan kita share. Disini kita juga dapat berbagi informasi seperti kampanye, hiburan, dan online shop. Dari instagram ini banyak bermunculan artis-artis baru karena dilihat dari foto-foto yang bagus seperti fotografer aslinya padahal awalnya mereka hanya iseng-iseng mengunggah foto-foto tersebut dan tak disangka banyak orang suka. Dan saya juga sering menggunakan aplikasi ini untuk berbelanja karena kebanyakan barang-barangnya lebih murah dan juga banyak yang jarang ada di toko-toko.

5.      Twitter

Twitter merupakan sarana media sosial yang saya gunakan paling lama. Saya suka sekali dengan aplikasi ini karena tampilannya simpel dan juga menarik. Banyak akun-akun penting yang saya Follow agar saya dapat mengetahui informasi dengan cepat dan juga mudah  tentunya. Menurut saya aplikasi ini banyak mendatangkan manfaat seperti banyaknya acara yang sukses dengan menggunakan media sosial ini. Contohnya dengan kampanye dan juga penggalangan dana untuk korban bencana. Disini kita juga dapat mencari lowongan kerja dan juga informasi terbaru.

Dengan semua kemudahan yang ditawarkan internet dapat memudahkan kehidupan kita. Manfaat yang saya rasakan seperti fasilitas belanja online shopping, kita tidak perlu datang ke toko atau ke pusat perbelanjaan untuk membeli barang tersebut. Mengetahui informasi terbaru seperti bencana yang baru saja terjadi dan juga kelanjutan kasus-kasus yang sedang menjadi pembicaraan hangat. Internet sebagi sarana membantu sesama dengan penggalangan dana, seperti satu tweet berarti satu masker untuk korban kabut asap di Riau. Internet juga menjadi tempat kita berinteraksi dengan teman-teman, karena biaya sms semakin mahal jadi dengan menggunakan aplikasi chatting sedikit meringankan biaya pulsa. Dengan segala kemudahan internet juga dapat mendatangkan dampak negative jika tidak digunakan secukupnya seperti belanja online dapat menyebabkan perilaku komsumtif. Banyak hal yang menarik di dunia maya sehingga saya sering lupa jika ada dunia nyata, saya sering menggunakan internet dari bangun tidur hingga tidur lagi, ini menyebabkan banyak waktu yang terbuang. Membuat tingkat produktivitas berkurang karena asik dengan internet. Dan internet juga dapat mendekatkan yang jauh dan menjauhkan yang dekat, kadang saya lebih sering berinteraksi lewat media sosial contohnya sewaktu saya bertemu dengan teman-teman lama saya yang sudah lama tidak bertemu tapi akhirnya kami malah asik sendiri dengan handphone masing-masing. Jadi gunakan internet dengan bijak, jangan terlena dengan segala kemudahan yang ditawarkan kita juga harus pintar-pintar mengatur waktu, hubungan kita dengan orang-orang yg ada disekitar kita, dan juga menjadi lebih bijak dan sadar jika kita juga punya kehidupan nyata yang lebih menyenangkan.

PEMANFAATAN INTERNET

Nama            : Pratiwi Indy Lestari

Kelas             : 2PA22

NPM              : 18514495

Mata Kuliah   : Psikologi & teknologi internet

Pertama kali saya menggunakan internet saat saya duduk di bangku kelas  6 SD. Saat itu saya mengakses internet hanya sebatas mencari gambar-gambar kartun favorit saya di search engine, jika ada yang menarik saya mencetak gambar tersebut. Semakin besar kemampuan saya menggunakan internet semakin berkembang seperti saat kelas 1 SMP saya mulai menggunakan internet untuk membantu saya dalam mengerjakan tugas sekolah. Saya juga sudah membuat alamat e-mail di Yahoo dan berlanjut dengan membuat akun media social yang sedang naik daun pada saat itu seperti Friendster, Facebook, Twitter, dan Skype.  Pada awalnya saya lebih suka menggunakan mozila firefox dibandingkan dengan internet exproler, menurut saya tampilan mozila firefox lebih simpel dan praktis. Kemudian muncul browser baru yaitu google chrome. Saya langsung jatuh hati ketika menggunakannya. Tampilan google chrome lebih simple, praktis, dan lebih cepat menampilkan tampilan web. Satu lagi keunggulan google chrome yang sangat inovatif yaitu kita dapat mengganti tampilan layar dengan tema-tema yang telah disediakan di google chrome webstore.

Saya juga menggunakan internet di handphone, dengan banyaknya aplikasi yang ditawarkan para developer yang gratis dan merupakan inovasi yang dapat memudahkan kehidupan kita. Saat saya SMP muncul banyak aplikasi chatting yang lebih mudah digunakan ketimbang SMS seperti blackberry messager yang kita kenal sebagai BBM. Sewaktu saya duduk dibangku SMA muncul smartphone lain yang mampu menandingi blackberry, smartphone tersebut menggunakan sistem operasi android dan juga iOS khusus untuk smartphone keluaran Apple. Smartphone ini lebih mudah digunakan dan memiliki fitur-fitur yang lebih menarik. Saat ini saya lebih sering mengakses internet menggunakan handphone.  

Semakin majunya teknologi saat ini, saya semakin sering menggunakan internet. Bahkan internet menjadi sebagian dari kehidupan masyarakat sehari-hari dan dapat dikatakan internet sudah menjadi kebutuhan masyarakat. Saat ini internet dapat diakses melalui handphone yang dapat dibawa kemana saja sehingga sudah banyak orang yang menggunakan internet dari kalangan muda hingga orang tua pun tak luput dari fenomena ini.